一.如何选取长尾关键词
1、以网站主要产品或者目标关键词为研究对象，进行延伸，来确定长尾关键词。
2、通过搜索引擎下拉框或者相关搜索来确定长尾关键词。
3、以竞争对手的网站为研究对象，看看对方是操作什么关键词，自己拿来分析研究下。
4、通过一些特点的软件来查找，例如飞鲁达和金花什么的。
还有其他可以通过各种问答，网站统计工具来挖掘，可以根据地域、职业、性别、季节等进行拓展来确定长尾关键词，这些就不一一介绍了。
二如何优化长尾关键词
1、首先你必须对网站页面中的关键词进行合理的布局，控制好长尾关键词的密度和曝光率，但不要为了控制好这些而用堆积关键词或者隐藏关键词等一些作弊手法，后果很严重。
2、在网站文章中给长尾关键词添加锚文本，或者专门写一些关于长尾关键词的原创文章，在文章中做好四处一词，用好强调标签和锚文本，凸显出长尾关键词在网站中的重要性，达到链入链出，把整个网站的文章都串起来的效果，从而把网站的内部链接做好。在文章推荐或者最近更新文章这样类似的板块中推荐，引导用户观看。
3、有规律的在各大论坛、博客、分类、知道等发布文章，为长尾关键词添加外链，这些文章要和关键词相关，不需要原创，但也要和网站中的文章一样，做好四处一词，但这里的文章不能和网站里的文章重复，如果非要用网站里的文章，一定要修改标题。
4、制作长尾关键词记录单，即把网站上有计划的长尾关键词以及其所对应的URL记录下，形成一个条理化的记录表。有了长尾关键词记录单，你的SEO工作开始变得非常系统和具有方向感。不再只是天天关注目标关键词的排名，而是每日都有工作在等着你去完成，每日的完成都可以让你的网站更完善。长尾关键词记录单的内容可以很简单，包含关键词和URL即可。
5、写好网站建设的栏目或者主页的3个标签，如果网站本身的权重很高，那么我们可以把长尾关键词直接用文章来优化，但很多时候我们网站的权重不高或者是新站，那我们就必须想一些策略，例如把长尾关键词放到栏目页优化，让搜索引擎觉得这些长尾关键词对我们网站比较重要;或者单独写一篇原创可读性高的软文，对文章内容、锚文本、标签进行合理的分布，然后把一部分外链集中在这篇文章上，增加文章的权重，提升文章在搜索引擎排名，从而带动网站权重和关键词排名。